to co libol taki slaby jest?ile tescia dokupic?25strzałow?moze deki dokupic bo mysle ze 1 amp tygodniowo to malo,co?tescia mam zamiar brac pierwszy dwa tyg po 2strzały a pozniej po 3 na raz moze tak byc?deka jest napewno dobra mam po 35zeta cena mysle ze tez nie jest jeszcze taka zła.Ja myslalem ze libol lepszy bo ma w 1ml 200mg a w holendrze jest [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: roznie z przerwami non stop max 1 rok 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: massowo silowy 9. CEL CYKLU: w/w 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 lata 11. POZIOM [...]
nitro hit czy kit
nie ma sobie co głowy zawracać tym, skoro jest multum lepszych na które nikt, albo prawie nikt nie narzeka, a na nitro coraz wiecej, wystarczy spojrzeć ile trzeba brać żeby dawka była jako taka- rokująca jakąkolwiek nadzieję na coś więcej niż chwilowe "obrzmienie"...
Wlasnie o to chodzi ze nie waży jakoś mało . W sumie nie wiadomo jaki tam BF itp . On dopiero zaczyna swoja przygode z tym sportem to po co od razu brac wspomagacze . BCAA dziala bardzo dobrze antykatabolicznie i przysbiesza anabolizm wiec jak na poczatek wystarcza w 100% :)
no własnie pangi bede unikał.a co mozna alternatywnie jeszcze wybrać o 21 czyli posiłek potreningowy??bo tak 2 razy dziennie ryz z miesem to nuda troszeczke.nie brac białka na noc??tylko po treningu??
Najpeirw robie 10 wznosow prostych, potem 5 zgietych, 15 sek przerwy, 5 wznosow prostych, 5 zgietych, 25 wypychan nog w gore, 35 - potem brzuszki z podkurczonymi nogami, na koniec 15 z podniesionymi i gdy skoncze i leze na plasko na ziemi, to czuje jakis taki bol jakby w zebra. Nie wiem poprostu czy mozliwe, zeby cos gdzies naciskalo na zebra. [...]
[...] w nastepnej kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i np msm, ułatwiaj regeneracje tkanek takich jak ścięgna, zapobiegając kontuzjom. Kto brał np boldka który przyspiesza wlasnie syntezę kolagenu [...]
witaj, hmm na sam początek zajmij się dietą, szkoda wydać 350 zł i brać suple, ale bez diety, za takie pieniądze będziesz miał fajny zestaw, a szkoda żeby się zmarnował... hmm, może teraz weźmiesz coś mocniejszego od mono, albo coś w połączeniu z mono, np. mono vitalmaxa+cm3 treca mono vitalmaxa+cell pump biogenixa albo możesz też tak spróbować: [...]
Pewnie chodzi o kreatyne ćwiczyłem z kolega i razem zaczelismy brac kreatyne zaczał intesywnie 4 serie 8-6-3 powtórzenia poszła mu siła ale ja zostałem przy treningu tym co napisałem poprawiłem się 15 kg na serie w wyciskaniu 10 kg na bica na łamanej i tak dalej
Fakt jest taki ze z 7 kg to tluszcz cwiczlem regulwalarnie jakies 3 lata temu na silowi ale wiekszosc to tlucz to jak sadzisz ma poczatku na sucho a potem dowalic suple tak ? a bialko brac odrazu co muyslisz
[...] dzieję to przerwij treningi albo zmniejsz ich intensywność + możesz wtedy napisać o tym tutaj. Wywal może ten rower i basen i zostań przy samej siłowni. Witamin A nie możesz brać dlatego odżywki i te inne sprawy odpadają, ale kurczaka i te inne rzeczy możesz normalnie wcinać. Nie wiem jak jest z doprawianiem bo ja sam nie doporawiam. Co do miodu [...]
1. ŚNIADANIE 50g Płatków owsianych -300 ml mleka -jedno jajko -warzywo, lub orzechy /wiecej platkow,daj warzywo i orzechy 2. Śniadanie(szkoła) -jakaś kanapka (dajcie pomysł z czym) -300ml mleka -banan /mleko zbedne, kanapka z razowego, z kawalkiem miesa(z piersi kurczaka np.) ,czasem możesz dac ser zolty, do tego warzywa,oliwa/ Jesli duzo [...]
co do tribusteronu to nie jestes na niego za mlody,ale uwazam ze masz za maly staz treningowy zeby go brac.kup duzo masowki na poczatek.kretke wez tak za kilka miechow.no akurat na zime.
110-120kg na klatke biora ludzie co maja ok. 37-39(nie twierdze ze to regula ) w lapie(beztluszczowa masa ofkoz),czyli ponad 10cm mniej niz ty... jesli sie oszczedzasz to po co chcesz brac koksy? wzrost masy i sily to straszne obciazenie dla kosci,stawow,wiezadel itp cykl w tym momencie jest bez sensu IMO
sluchaj. jak masz pieniadze to bierz deke. te jest dobry sprzet. a co do mety, to przewaznie od niej zaczyna sie droga z koksem. jest tania i efekty po niej sa, ale i sa tez skutki uboczne. nie bede sie ci rozpisywal jakie sa skutki uboczne, bo po co?? mozna znalezc to na kazdej stronie o sterydach. A wiec podsumowujac: deka to bardzo dobry [...]
Znalazłem na 1Fast 4Ad w proszku. zastanawiam ię czy nie wymienić 4Derm na ten w proszku. Za podobną kaskę można mieć 25g a nie 6g. Z tego co wyczytałem to można go brać jako oral i jako transdermal, tylko z czym to wymieszać??? Można dosypać np do Big czy Norderm i zrobić staka??? Czekam na rady - dzisiaj zakupy. Pozdrawiam
kup 4-ad na wage i bierz jako orala... mozna go brac jako transdermal, ale trzeba do tego żela dokupić...(nie pamietam nazwy ale jest na faście) - mozna dosypać do tego co masz, ale to chyba oczywiste, że ilość domestosa w gotowym stacku jest taka by zapewnić przenikanie okreslonej ilości ph.. jesli te ilość zwiększysz to wchłanianie sie pogorszy
Ft3 i ft4 nie robiłem. Łodzianin brać dalej ten clom do końca i dopiero na badanie iść ? Co byś doradził żeby robić
[...] kilku dniach prawdopodobnie wysycisz organizm. Jeśli musisz kontrolowac wagę, to całkowicie zrezygnuj z monowodzianu. Do 23 kwietnia jeszcze 3 tygodnie. Póki co możesz brać 10g monowodzianu w dwóch dawkach(po 5g) a na dwa tygodnie przed zawodami przeskok na CP i dawka 20g w dwóch porcjach(po 10g). Zejdzie z ciebie niepotrzebna woda, a cp [...]
Przy takiej wadze powinines bardziej sie skupic na odpowiednich ilosciach weglowodanow i tluszczy.Tak wiec najlepszym wyjsciem bedzie whey gainer, ktory zarowno zapewnie troche wiecej bialka, ale ma za to wiecej tluszczu, dzieki czemu posiada wieksza energetycznosc. Z odzywki bialkowej mozesz zrezygnowac, tak samo z carbo(no chyba ze masz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
